À quel point êtes-vous accro à votre téléphone cellulaire ? 12 signes de dépendance aux smartphones

Il y a aussi ceux qui pensent qu’il devrait y avoir une limite à l’utilisation des téléphones mobiles, qui peuvent également causer divers troubles sociaux en cas d’abus.

Dans cette liste nous voyons 12 signes pour savoir si vous êtes accro au mobile et ses aspects négatifs, dont vous devriez vous inquiéter des personnes qui vous reconnaissent dans ces cas.

1) Les personnes ayant une dépendance au téléphone mobile paniquent quand elles pensent avoir perdu.

Ils chercheront partout où c’est possible et ne s’arrêteront pas tant qu’ils ne l’auront pas trouvé.

En même temps, S’ils laissent le téléphone à la maison, ils ont l’impression d’avoir oublié leur enfant, laissant s’échapper une certaine nervosité.

Ils ont hâte de rentrer chez eux pour récupérer leur téléphone portable et vérifier leurs notifications.

2) Vous avez la terreur que la batterie s’épuise et vous cherchez toujours une prise, même autour, où fixer le chargeur.

3) Après combien de temps vérifiez-vous le téléphone après le réveil ?

Des études ont estimé que la majorité des gens vérifient leur téléphone portable dans l’heure qui suit leur réveil.

Pour certaines personnes, la vérification de leur téléphone est immédiate, même avant de se lever du lit.

4) Apportez le téléphone portable à la salle de bain au lieu d’un livre ou d’un journal.

À cet égard, pour ces patients de smartphones, j’avais aussi fait une liste d’applications idéales pour passer du temps dans les toilettes.

5) Il y a des gens qui utilisent un imperméable pour protéger leur téléphone portable de l’eau et le prennent dans la douche ou le bain, où ils continuent à discuter et à envoyer des SMS.

6) Vérifiez votre téléphone fréquemment pour voir s’il y a de nouvelles notifications et soyez déçu si elles ne sont pas trouvées.

Il s’agit d’un signe clair indiquant clairement que l’on dépend du téléphone pour rester en interaction constante avec le téléphone, quoi qu’il fasse dans la vie réelle.

7) Vous utilisez moins d’ordinateur que votre téléphone portable.

Au fur et à mesure que les gens deviennent dépendants de leur smartphone, ils finissent par l’utiliser à la place de leur ordinateur pour presque tout faire : visiter un site, consulter leur courrier, discuter, etc.

8) Vous restez éveillé au lit la nuit avec votre téléphone portable dans la main en chattant, en envoyant des messages à vos amis sur Facebook, en jouant, etc.

Si vous vous réveillez la nuit avec votre téléphone portable dans la main, il y a de quoi s’inquiéter.

9) Faire du sport juste pour calculer les temps et diverses données avec votre téléphone portable.

Les cyclistes et les coureurs, lorsqu’ils courent ou font du vélo, ont toujours une main occupée à garder leur téléphone portable qui calcule combien de kilomètres ils font et combien de calories ils consomment.

Tu ne peux pas faire de sport sans ça.

10) Avant de manger quelque chose que vous ne pouvez pas résister de l’envie de prendre une photo et toute expérience réelle est vécue derrière l’objectif de la caméra.

11) La première chose que vous faites quand vous arrivez à un endroit, c’est de prendre le téléphone et de le vérifier.

12) Toute personne qui se reconnaît dans cette vidéo est définitivement dépendante de son téléphone portable.

Pour mesurer combien une personne dépend du smartphone il y a aussi un Android app appelé Utilisation du téléphone qui garde un oeil sur combien de temps vous passez à utiliser des applications sur votre téléphone, combien de fois vous déverrouillez votre téléphone et combien de temps vous passez des appels.

L’application calcule alors un « score de dépendance » à partir de ces paramètres et envoie à l’utilisateur un rappel lui suggérant de ralentir lorsque l’utilisation devient trop fréquente.

Alternativement, Quality Time, toujours pour Android, contrôle également la dépendance du smartphone.